La mejor parte de pausas activas en el trabajo divertidas
Brazos: Con los brazos sobre la vanguardia, sostenga un codo con la mano del otro ayuda y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita cerca de el otro ala.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.El primer examen consiste en preparar los ojos con masajes suaves, para lo cual s